Antrenamente pentru mame și femei din Ploiești, cu atenție la fiecare.Mai mult decât mișcare.
Programează-te pe FacebookFunctional training cu gantere și greutatea corpului, cu accent pe alte grupe musculare în fiecare zi.
Total body. Lucrăm tot corpul într-o singură oră.
Fesieri și picioare. Accent pe partea de jos a corpului.
Partea superioară + meditație. Terminăm săptămâna cu forță și liniște.
Ședințe la 17:30 și la 18:30, luni, miercuri și vineri.
În funcție de prezență și disponibilitate, poți veni la oricare dintre cele două intervale. Unele fete vin doar la unul, altele își aleg flexibil.
Locurile sunt limitate, ca să putem oferi calitate și atenție fiecăreia. O oră are trei etape.
Pregătim corpul pentru efort.
Exerciții cu gantere și greutatea corpului, cu corecții individuale.
Încheiem cu întinderi și relaxare.
Pe parcursul orei corectez fiecare exercițiu, ca să nu te accidentezi.
Chiar dacă lucrăm în grup, personalizez după nivelul tău: un genunchi mai sensibil, dureri de spate, alăptare, ore lungi la birou, nopți nedormite, PMS sau menopauză.
Avem și vestiar, și toalete, ca să te poți schimba înainte și după antrenament.
De peste 3 ani, ce facem aici înseamnă mai mult decât antrenament.
Suntem mame și femei normale, alături una de alta la bine și la greu.
Joburi, copii, familii: aici este timpul nostru, doar pentru noi.
Poate vii obosită, fără prea multă tragere, dar la final de oră ai uitat ce te supăra.
Comunitatea s-a construit în timp, prin recomandările fetelor care au venit la noi, și le mulțumesc pentru sprijin.
Am făcut rebranding și avem un spațiu mai mare, dar locurile rămân limitate, pentru calitate și progres.
Poți veni și cu cei mici, dacă îți poți face antrenamentul. Cât pot, îi supraveghez și eu.
Organizăm evenimente tematice, de exemplu aniversarea anuală, Halloween, Crăciun sau 8 Martie.
Scopul nostru este un stil de viață, nu o ședință izolată.
Progresăm de la o zi la alta.
Dacă uiți apa, am eu la 0,5.
Încearcă gratuit, ca să vezi dacă ți se potrivește conceptul și să ne cunoaștem.
Luni, miercuri, vineri
17:30 și 18:30
250 RON
Gratis
Dacă vii dinspre benzinăria Petrom de pe Șoseaua Vestului, urmează traseul din video. Dacă stai în nord, ajungi fie pe centură, fie pe str. Laboratorului.
Sunt locuri de parcare atât în curtea care se vede în video, cât și în jur.